Jestem Kasia. Uczę jak zdrowo się odżywiać i nie zwariować od nakazów i zakazów 😁
Na co dzień staram się przygotowywać odżywcze posiłki dla siebie i bliskich. Pokazuję również, że zdrowo jest również gdy jemy łakocie i ważne jest świadome odżywianie, którego mogę Cię nauczyć.
Uczestniczyłam w wielu specjalistycznych kursach i szkoleniach, takich jak: Insulinooporność,
Dialog motywujący jako technika pracy z pacjentem,
Jelita kontra depresja,
Rola żywienia w zaburzeniach seksualnych
Psychologia dla dietetyka.
Interesuję się psychodietetyką, mikroflorą jelitową i jej wpływem na człowieka oraz antyoksydantami i adaptogenami, które wspierają organizm.
Odpoczywam aktywnie. Lubię wędrówki, jazdę rowerem, czas nad wodą, w górach czy w lesie, a na co dzień przeplatam pracę i życie rodzinne ćwiczeniami typu pilates, zdrowy kręgosłup, streching czy trening siłowy.
Ładują mnie spotkania z przyjaciółmi.
Organizuję i prowadzę warsztaty dla kobiet, gdzie panuje ciepła, kobieca atmosfera, w której każda z nas może po prostu być sobą. To wyjątkowe warsztaty dla kobiet, które pragną poczuć lekkość w ciele, spokój w głowie i nową energię w sercu.
