Niedobór witaminy D3 u Polaków jest szokujący!
Statystyki niedoboru witaminy D3 w Polsce są szokujące ‼️
Badania przeprowadzone w Polsce wykazały, że:
🙉 67,5% dorosłych miało stężenie 25(OH)D poniżej 20 ng/ml, co oznacza poważny niedobór.
🙉 22,8% miało poziom suboptymalny (20–30 ng/ml).
😳 Tylko 8,4% osiągnęło poziom uznawany za optymalny (30–50 ng/ml).
Łącznie aż 90,3% badanych miało niedostateczne zaopatrzenie organizmu w witaminę D 😲🙈
Witaminę D3 warto połączyć z witaminą K2, dlatego, że takie połączenie plus magnez może wspierać metabolizm mitochondrialny, co wpływa na energię komórkową i wydolność całego organizmu 👌
Takie połączenie witaminy D3 i K2 spowalnia starzenie komórkowe.
Witaminy D3 i K2 warto łączyć, ponieważ wspólnie działają synergistycznie na korzyść zdrowia kości, układu krążenia i ogólnego metabolizmu wapnia.
🧡Witamina D3 zwiększa wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego do krwi.
🧡Witamina K2 kieruje wapń tam, gdzie jest potrzebny (czyli do kości i zębów), a jednocześnie zapobiega jego odkładaniu się w naczyniach krwionośnych, co zmniejsza ryzyko miażdżycy.
🧡 K2 aktywuje osteokalcynę – białko odpowiedzialne za mineralizację kości, a D3 wspiera produkcję osteokalcyny.
🧡 K2 aktywuje białko MGP które zapobiega zwapnieniu naczyń krwionośnych, a sama suplementacja wit D3 bez K2 może zwiększać ryzyko odkładania się Ca w naczyniach.
🧡 witamina D3 i K2 razem pomagają w utrzymaniu zdrowego poziomu Ca i P we krwi, co ma znaczenie dla kości, mięśni I funkcji nerwowych.
💬 szukasz dobrej D3 z K2? Mam coś naprawdę godnego uwagi!
Daj znać w komentarzu lub wiadomości – chętnie podeślę Ci link 🌟
